2026년 폭염 온열질환은 5월부터 9월까지 발생합니다. 2025년에는 4,460명이 응급실을 찾아 전년 대비 20.4% 급증했습니다. 열사병은 사망률 30%의 응급질환이므로 증상별 응급처치와 무더위쉼터 활용법을 미리 숙지해야 합니다.

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핵심 요약 (3줄 정리)

• 2025년 온열질환자 4,460명·사망 30명 (전년比 20.4%↑), 2026년 감시체계 5월 15일~9월 30일 운영
• 증상: 열사병(체온 40도↑·의식저하), 일사병(어지럼·구토), 열경련(근육경련), 열탈진(차고 젖은 피부)
• 응급처치: 시원한 곳 이동 → 옷 풀고 물 적시기 → 부채질 → 의식 있으면 수분 섭취 → 119 신고

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폭염특보 기준과 발령 체계

기상청은 일 최고 체감온도를 기준으로 폭염주의보·폭염경보를 발령합니다. 2024년부터 단순 기온이 아닌 체감온도 기준으로 변경되어 습도까지 반영됩니다.

구분	발령 기준	행동 요령
폭염주의보	체감온도 33도↑ 2일 지속	야외활동 자제
폭염경보	체감온도 35도↑ 2일 지속	실외작업 중단
위기경보 관심	폭염주의보 발령	쉼터 점검
위기경보 심각	전국 50% 폭염경보	중대본 가동

폭염특보는 기상청 날씨누리(weather.go.kr) 또는 '안전디딤돌' 앱에서 실시간 확인 가능합니다.

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온열질환 4종 증상과 응급처치

온열질환은 증상의 경중에 따라 4가지로 구분되며, 특히 열사병은 의식저하와 체온 40도 이상으로 즉시 119 신고가 필수입니다.

질환	주요 증상	응급처치
열사병	체온 40도↑·의식저하	즉시 119·체온 낮추기
일사병	어지럼·구토·창백	그늘 이동·수분 섭취
열경련	팔다리 근육경련	전해질 음료 보충
열탈진	차고 젖은 피부·무력감	시원한 곳 휴식
열실신	일시적 의식소실	평평히 눕히기

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의식이 없는 환자에게는 절대 물을 먹이지 말고 119를 부른 뒤 옷을 풀어 시원한 물수건으로 몸을 닦으며 부채질로 체온을 낮춰야 합니다.

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2025년 온열질환 통계로 본 위험군

질병관리청 응급실감시체계에 따르면 65세 이상 고령자와 야외 작업자가 가장 취약합니다. 발생 장소는 실외 작업장과 논·밭이 절반 이상을 차지합니다.

분류	2024년	2025년
총 환자	3,704명	4,460명
사망자	34명	30명
65세 이상 비율	31.4%	33.2%
실외 발생	79.3%	80.4%
최다 발생 시간	14~17시	14~17시

고령자·야외근로자·만성질환자·영유아·임산부는 폭염 시 외출을 자제하고, 부득이한 경우 보호자 동행이 권장됩니다.

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무더위쉼터 이용 안내

전국 약 5만 개소의 무더위쉼터가 운영되며, 경로당·주민센터·복지관 등이 대표적입니다. 폭염특보 발령 시 야간·주말까지 연장 운영됩니다.

유형	시설 종류	운영 시간
일반쉼터	경로당·주민센터	평일 09~18시
야간개방	행정복지센터·복지관	21시까지 연장
24시간쉼터	지정 복지시설	상시 개방
스마트그늘막	횡단보도·버스정류장	자동 작동
쿨링포그	광장·공원	주간 가동

가까운 무더위쉼터는 국민재난안전포털(safekorea.go.kr) 또는 '안전디딤돌' 앱에서 위치 검색이 가능합니다.

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폭염 대비 6가지 생활수칙

외출 시간대 조정과 수분 섭취만으로도 온열질환의 70% 이상을 예방할 수 있습니다. 행정안전부가 발표한 표준 행동요령입니다.

수칙	실천 방법	예방 효과
수분 섭취	하루 1.5~2리터 물	탈수 방지
외출 시간	14~17시 야외활동 자제	직사광선 회피
실내 온도	26~28도 유지	냉방병 예방
옷차림	통풍 좋은 밝은색 옷	체온 상승 억제
모자·양산	챙 넓은 모자·양산	두부 보호
안부 확인	독거노인 하루 2회	고위험군 보호

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커피·맥주 등 카페인·알코올 음료는 이뇨작용으로 탈수를 악화시키므로 폭염 시 피해야 합니다.

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주의사항 및 위험 행동

• 차량 내 영유아·반려동물 방치는 절대 금지 – 외기 30도 시 차량 내부 10분 만에 50도 이상 상승
• 의식 없는 환자에 물 먹이기는 기도 폐쇄 위험, 절대 금지
• 얼음물 직접 입수는 심장마비 유발 가능, 미지근한 물로 점진적 체온 저하 필요
• 해열제 복용은 온열질환에 효과 없으며 간·신장 부담만 증가
• 이뇨제·항우울제·고혈압약 복용자는 폭염에 특히 취약, 주치의 상담 필요

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FAQ

Q1. 온열질환자 발생 시 가장 먼저 해야 할 일은?
시원한 곳으로 옮긴 뒤 옷을 풀고 물을 적셔 부채질하며 119에 신고합니다. 의식이 없으면 즉시 119가 최우선입니다.

Q2. 무더위쉼터 위치는 어디서 확인하나요?
국민재난안전포털(safekorea.go.kr) 또는 안전디딤돌 앱에서 GPS 기반 가까운 쉼터를 검색할 수 있습니다.

Q3. 폭염 시 야외근로자 작업 중단 의무가 있나요?
체감온도 35도 이상 폭염경보 시 사업주는 매 시간 10~15분 휴식, 무더위 시간대(14~17시) 옥외작업 중단 의무가 있습니다.

Q4. 에어컨 없는 가구는 어떻게 대처하나요?
지자체별 에너지바우처(여름분 약 5만3천원~약 11만원)와 무더위쉼터를 활용하세요. 행정복지센터 신청 가능합니다.

Q5. 온열질환 치료비 정부 지원이 있나요?
저소득층·기초생활수급자는 의료급여로 응급실 진료비가 감면되며, 폭염 특별재난지역은 추가 지원이 있습니다.

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결론

2026년 폭염 온열질환은 5월 15일부터 9월 30일까지 감시되며, 14~17시 시간대 야외활동 자제와 충분한 수분 섭취가 최선의 예방책입니다. 열사병은 사망률 30%의 응급질환이므로 의식저하·체온 40도 이상이면 즉시 119를 부르고, 가까운 무더위쉼터 위치를 미리 확인해두세요. 고령자·영유아·만성질환자가 있는 가정은 하루 2회 안부 확인이 생명을 살립니다.

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